Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3573 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 242,92g | Kolh.: 478,90g.
Frukost: Huevo, Santa Clara Leche Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Aunt Jemima Harina para Hotcakes. Lunch: Barilla Fusilli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prego Salsa Estilo Italiana Tres Quesos. Middag: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Santa Clara Leche Light, Mangos. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Abuelita, Bolillo, Herdez Lomo de Atún en Agua, Noche Buena Queso Manchego, La Sierra Frijoles Negros Refritos. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|