Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 82,02g | Kolh.: 98,17g.
Frukost: Twix Имбирное Печенье, Мистраль Гречневые Хлопья, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Lunch: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Китайская Брокколи (Вареная), Курица Вареная, Нут (Вареный). Middag: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Говядина Тушеная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|