Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
50,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 37,74g | Kolh.: 228,37g.
Frukost: Магнит Банан, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо в Микре, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Белая Хатка Хлеб «Тостовый», Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан. Middag: Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Варенье из Поречки, Белая Хатка Хлеб «Тостовый», Голден Яблоко . Snacks/Annat: Варенье из Поречки, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|