Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3591 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 301,69g | Kolh.: 430,82g.
Frukost: Clementinen, Banane, Pink Lady Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Alino Langkorn Reis, Zucchini, SPAR Waldhonig, Olivenöl, Hubers Hendl-Innenfilet. Middag: Hofer American Sandwich, Lomee Delikatessaufstrich Thunfisch, Almare Thunfisch Filets. Snacks/Annat: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|