|
пока стоит на месте, дня три уже как подняла на 50 ккал
|
65,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 75,77g | Kolh.: 135,49g.
Frukost: Чай, Звени Гора Сыр Российский, Ермолино Пельмени. Lunch: Кабачки Тушеные, Салтовский Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кровяная Колбаса, Печень Куриная Жареная. Middag: Сметана 15%, Помидор Соленый, Сыр Российский, Куриное Филе, Яготинское Масло Сливочное 73%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Annat: Чай, Яблоко Зеленое, Коньяк, Pringles Original, McDonald's Капучино Маленький. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
я вообще за три дня подняла с 1200-1300 до 1600-1700, потом продержалась на 1700 пару дней и подняла до 1800, все равно худею
03 mar 19 av medlem: Dianaeror
|
мне кажется это очень резко, думаю плавно будет лучше
03 mar 19 av medlem: olyachizh
|
ну лично я ни грамма не прибавила из-за этого перехода
03 mar 19 av medlem: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyachizh 's vikthistorik
|