|
Вот и здравствуйте мои зажоры сладким,да и просто зажоры по ночам!снова отодвинула себя на пару шагов назад...все...руки опустились (
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 62,71g | Kolh.: 146,69g.
Frukost: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сырники Диетические, Вареное Яйцо, Капуста. Lunch: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Гречневый Суп, ВкусВилл Сало . Middag: Печенье Армейское Виток, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Капуста, Millennium Пористый Черный Шоколад, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кабачковая Икра, Яблоко Айдаред. Snacks/Annat: Сырники Диетические. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|