Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 139,92g | Prot: 74,77g | Kolh.: 217,13g.
Frukost: Сливочное Масло, Булочка с Маком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Салат Овощной. Middag: Скумбрия Холодного Копчения, Карп Жареный, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Булочка с Маком, Чай. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|