Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 86,94g | Prot: 53,35g | Kolh.: 65,71g.
Frukost: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Ламбер Сыр 50%, Lorenz Палочки с Кунжутом, Чай. Mellanmål: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Annat: Пятерочка Чипсы Московский Картофель. mer...
|
|
1102 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 13 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|