Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 161,04g | Kolh.: 115,50g.
Frukost: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Middag: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Snacks/Annat: Billa Кижуч Слабосоленый, Яичный Белок, Яйцо, Questbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|