Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 75,56g | Prot: 100,01g | Kolh.: 194,70g.
Frukost: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Middag: Продукты из Старожилово Бифилайф, Цикорий с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Овсяное, Цикорий с Молоком, Рузский Бифилайф, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|