Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 55,85g | Kolh.: 95,75g.
Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Şehriye Çorbası. Middag: Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Annat: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Tarçın, Yeşil Elma, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Cardio - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denizipekerem 's vikthistorik
|