Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 105,23g | Kolh.: 167,71g.
Frukost: Агуша Творог Детский 4,2%, Белый Город Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свекла Вареная, Увелка Гречка Вареная, Каждый День Треска Филе в Кляре. Middag: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Landers Сыр Сливочный 55%, Сырники, Сметана 15%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|