Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
45,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 167,18g | Kolh.: 85,33g.
Frukost: Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Unagrande Моцарелла, Пятерочка Апельсин, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Каждый День Курага, крекеры, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|