Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 153,73g | Prot: 98,80g | Kolh.: 34,95g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Масло Сливочное Белокатайское 72,5%, Кофе (Растворимое), Чай, Добрая Буренка Сливки 10%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Яйцо, Смалец. Lunch: O'Zera Шоколад 97,7%, Чай, Льняная Мука (Секреты Природы), Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Тыква, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Геркулес Ясно Солнышко, Лук, Черкизово Шейка Свиная. Middag: Чай, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Салат Айсберг, Черкизово Шейка Свиная, Куриная Печень, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Магнит Сыр Российский 50%, Смалец. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|