Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 101,29g | Kolh.: 189,53g.
Frukost: Славянка Конфета Курьёз, Кировский Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Ашан Киви, Кировский Йогурт "Ананас", Творог 5%, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Дымов Колбаса Докторская, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Беллакт Мама+, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Макароны Отварные, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлета Куриная, Кировский Молоко 3,2%, Отруби Ржаные. Middag: Красные Вишни, Магнит Яблоко, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Свекла Вареная, Котлета Куриная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|