Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 69,81g | Kolh.: 321,00g.
Frukost: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Light Vanilla Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Coffee, Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal. Lunch: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Cantaloupe Melons. Middag: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Private Selection Extra Large Crushed Wheat Sandwich Rolls, Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Kroger Italian Bread Crumbs, Kroger Black Beans, Bell Peppers, Onions, Cracker Barrel Macaroni & Cheese Dinner. Snacks/Annat: Taco Bell Chalupa Supreme - Beef, Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Doritos Locos Tacos, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Elmer's Candy Assorted Chocolates, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 7 timmar och 45 minuter, Stående - 2 timmar, Diska - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Bada - 25 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|