Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
100,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 112,26g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: Bihun Goreng, Tahu Isi. Lunch: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tuna Panggang. Middag: Daging Bebek, Dimsum. Snacks/Annat: Pancake Tawar, Kue Lumpur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Pisang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
odingdody 's vikthistorik
|