Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
588 kcal
|
Fett: 14,15g | Prot: 48,73g | Kolh.: 67,70g.
Lunch: Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Arvejas. Middag: Queso Ricotta (Semi Descremado), La Constancia Mermelada de Mora. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekopanda666 's vikthistorik
|