Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 86,72g | Kolh.: 175,77g.
Frukost: Халва Самаркандская, Семга Слабосоленая, Магнит Яблоко, Омлет с Молоком, Natura Сыр Сливочный, Бутерброд с Маслом, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны Отварные, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Салат Овощной с Маслом. Middag: Natura Сыр Сливочный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Каждый День Чернослив Сушеный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: ВкусВилл Хаштак. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|