Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 85,37g | Kolh.: 8,85g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Boiled Egg. Lunch: Lettuce, Vlasic Jalapeno Slices Hot Peppers, Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Boiled Egg. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|