Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 84,01g | Prot: 60,80g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: Café. Lunch: Castanhas-do-Pará, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Middag: Bauducco Torrada Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim Caseira, Mel, Bauducco Torrada Tradicional, Castanhas-do-Pará, Goiaba, Pasta de Amendoim Caseira. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|