Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 94,87g | Kolh.: 201,75g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Сосиска Индейки, Черемушки Пита. Middag: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Капуста Тушеная с Курицей, Окей Хек в Сырном Кляре. Snacks/Annat: Пятерочка Помело, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|