Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 131,68g | Prot: 207,05g | Kolh.: 61,13g.
Frukost: Probiótica Creatina, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Abacate. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Provolone, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. Middag: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Select Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Gala. Snacks/Annat: Tilápia. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|