Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 61,35g | Kolh.: 200,15g.
Frukost: Pre-Lightened Coffee (No Sugar), Egg White. Lunch: Vegetable Chicken or Turkey Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Nasi Putih. Middag: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Super Bihun Super Bihun Kuah, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Snacks/Annat: Banana, Kepala Djenggot Teh Hijau, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
plank - 1 minut, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|