Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 78,89g | Kolh.: 313,35g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Котлеты из Индейки на Пару, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Агуша Пюре из Кролика, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ударница Мармеландия Дольки. Middag: Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Ударница Мармеландия Дольки, Яблоко, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: Ударница Мармеландия Дольки, Мандарины, Кофе с Молоком, Агуша Пюре Яблочное. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|