Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 118,79g | Kolh.: 159,58g.
Frukost: Пятерочка Сыр Пошехонский, Сыр Белорусское Золото 50%, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Амка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Lunch: Амка Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Магнит Минтай Отварной, Гречка Вареная. Middag: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Петруха Филе Куриное, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. Snacks/Annat: Творог Михайловский , 9%, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malyavkaaa 's vikthistorik
|