Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2012
|
115,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2012:
|
1104 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 112,50g | Kolh.: 51,37g.
Frukost: grated parmesan cheese, international delight sugar free coffee creamer, baby spinach, egg beaters, onion, Tomatoes, egg. Lunch: pink lemonade, salad mix, ranch salad dressing kens, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Snacks/Annat: Fuji Apples. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|