Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 113,72g | Kolh.: 146,62g.
Frukost: Авида Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Кофе. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Лук, Морковь, Помидоры, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная), 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный. Snacks/Annat: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгений6363 's vikthistorik
|