Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 92,52g | Prot: 159,46g | Kolh.: 251,46g.
Frukost: Банан, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Избенка Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Сосиски Куриные, Хлеб Французский или Венский, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Гречка Отварная. Lunch: Сафоновохлеб Сушки Мини Простые, Мюсли с Фруктами, Махеевъ Джем Малиновый , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Barilla Макароны Отварные, Куриная грудка в томатном соусе. Middag: Куриная грудка в томатном соусе, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Виноград, Махеевъ Джем Клубничный, Сафоновохлеб Сушки Мини Простые, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniykhodakov 's vikthistorik
|