Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 101,92g | Prot: 133,07g | Kolh.: 147,22g.
Frukost: Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Курага, Творог 9%. Lunch: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Творог 9%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Суп Куриный с Рисом. Middag: Семейные Секреты Вареники с Картофелем, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь. Snacks/Annat: Творог 9%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Donorange 's vikthistorik
|