Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 64,17g | Kolh.: 82,16g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Гранат, Ашан Киви, Магнит Банан, Дикси Киви, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Замороженная Клубника, Вафли Творожные. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белебеевский Сыр Бельфор, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|