Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 57,63g | Kolh.: 245,25g.
Frukost: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Клецкая Крыначка Сырок Глазированный «Картошка». Middag: Магнит Банан, Магнит Банан, Додо Пицца Пицца 4 Сезона на Тонком Тесте , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Kozel Пиво Темное. mer...
|
|
1399 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|