|
Liikunnan määrä hiukan vähentynyt. Tai oikeastaan se liikkumisen "pakko". Enemmän kehonhuoltoa. Ravitsemukseen oon myös panostanut. Hyvä fiilis 😊
|
87,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Puutyöt - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|