|
fena bir başlangıç değil arada bazı kaçamaklar oldu vucut şoka girdiği için titreme baygınlık hissi gibi durumlar olunca mecbur 2 kaçamak oldu ama kaçamaklar yılmak demek değil durmadan devamm gitain kilolar gelsin kaslar.
|
109,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2955 kcal
|
Fett: 111,32g | Prot: 146,86g | Kolh.: 335,12g.
Frukost: Tereyağı, İHE Akdeniz Ekmeği, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Fanta Fanta, Çökertme Kebabı, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Pişmaniye. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|