Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 69,65g | Kolh.: 220,66g.
Frukost: Salça, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ispanaklı Gözleme, Yumurta Beyazı. Lunch: Acıbadem Kurabiyesi, Ülker Halley Karadutlu, Çikolatalı Gofret, Kısır, Elma. Middag: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Çubuk Kraker, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Çay, Lokum, Elma, Lay's Fırından, Kuru İncir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerenakgl 's vikthistorik
|