Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
46 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 142,30g | Kolh.: 98,41g.
Frukost: Bonte Шоколад Горький 77%, Домик в деревне Сметана 10%, Маркет Перекресток Моцарелла, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Фруктовые Вафли, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Маркет Перекресток Моцарелла, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Hortex Клубника Замороженная, Бабкины Семечки Семечки, Маркет Перекресток Моцарелла, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Städning - 50 minuter, Matlagning - 3 timmar, Sittande - 1 timme, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|