|
Талия 66 см (ещё 2 см до цели), ляжка 52,5 ( еще 2,5 см до цели)
|
61 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 229,72g | Kolh.: 37,95g.
Frukost: Неполнит Майонезный Соус Сырный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Fito Forma Сироп без Сахара, Блинчики на Изоляте, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пицца на Альбинос Белковая. Middag: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Блинчики на Изоляте, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|