Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 109,79g | Kolh.: 72,18g.
Frukost: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Огурец (с Кожурой), Сахар, Молком Молоко 3.2%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Яйцо (Целое). Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Олейна Подсолнечное Масло, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Яйцо (Целое), Краски лета Соте, Куриное Филе. Middag: Помидоры Черри, Мастерфиш Окунь Морской. Snacks/Annat: Капуста, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Молком Молоко 3.2%, Окей Груша Конференс, SAN Протеин Platinum Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|