Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 51,60g | Kolh.: 106,90g.
Frukost: Кинто Соус Гранатовый, Окей Форель Слабосоленая , Кофе, Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Король Орех Кокосовая Паста, Карусель Салат из Свежей Капусты, Ленивые Вареники с Вишней. Middag: Кофе, Клементины, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Чай. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Diska - 30 minuter, Планка - 1 minut, Vila - 12 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya 03 's vikthistorik
|