Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 127,49g | Kolh.: 132,99g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Яичница (с Целым Яйцом), Красный Сладкий Перец, Русское Море Форель Слабосоленая, Край Каравай Батон с Отрубями, Мирролла Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Красный Сладкий Перец, Лента Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Творог 9%, Пятерочка Банан, Пестравка Кефир 1%. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белсыр Сыр Тильзитер. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biggisson_one 's vikthistorik
|