Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 106,08g | Kolh.: 124,38g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Сырники, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Bravolli Кускус, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Curtis Чай Зеленый, Толстолобик, Мёд, Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|