Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 85,87g | Prot: 134,45g | Kolh.: 95,48g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Российский, Белый Замок Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Курица, Белый Замок Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Русский аппетит Горчица Русская, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Golden Kings Масло Подсолнечное Нерафинированное Чесночное, Редька, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оленька Бочарова 's vikthistorik
|