Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 136,66g | Kolh.: 122,29g.
Frukost: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Maggi Листы для Жарки, Куриная Грудка. Middag: Ашан Морской Коктейль, Болгарский Перец, Томатная Паста, Морковь, Лук, Мистраль Булгур. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|