Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 115,03g | Kolh.: 116,45g.
Frukost: Восход Хлеб Народный, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Экосояпро Тофу Классический, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кижуч, Цветная Капуста, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Вкус Какао Порошок Российский, Ирмень Кефир 1%, Лента Яблоко Семеренко, 365 Дней Кешью Необжаренный, Клубника. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|