Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 72,15g | Kolh.: 105,76g.
Frukost: Lechuga, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa, Cebollas, Tomates, FUD Jamón Americano, Bimbo Pan Integral (30g). Lunch: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, La Villita Queso Manchego, FUD Jamón de Pavo, Tortillas de Maíz, Guacamole, Brócoli, Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo. Middag: Lala Crema, Tortillas de Maíz, Cebollas, Tomates, Aguacate, Lechuga, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Fresas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciela78L 's vikthistorik
|