Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 97,22g | Prot: 109,66g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Sugar, Great Value Vitamin D Milk, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Butter, Great Value Cherry Berry Blend, LouAna Pure Coconut Oil, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Boiled Egg, Lemon, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Bell Peppers, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Carrots, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes. Middag: Taco Bell Bean Burrito, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Garlic , Sea Cuisine Wild Pacific Cod Loins, Olive Oil, Great Value Pepper & Onion Blend, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans. mer...
|
|
1066 kcal
|
Träning:
Strength Training - 46 minuter, Löpband - 1 timme och 29 minuter, Apple Health - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|