Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
52,0 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 118,99g | Prot: 95,53g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Coffee, King Soopers 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Frigo Light String Cheese, Herdez Queso Dip, Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Middag: Denny's Zesty Nachos (Half), Denny's Crazy Spicy Skillet. Snacks/Annat: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Absolut Vodka, McDonald's McFlurry with M&M's, Kroger Mesquite BBQ Chips. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Situps - 18 minuter, Knäböj (Squats) - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|