|
這大概就是人生的巔峰了ㄅ🤔
|
49,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 68,40g | Kolh.: 184,30g.
Frukost: 全聯 日式絹布丁, 白吐司, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Lunch: 義美 芝麻包子, 鵝肉, 蝦, 先麥 芋頭酥, 地瓜葉, 台畜 梅干扣肉, 愛之味 麥仔茶, 白飯. Middag: 統一 杏仁茶, 豬皮, 虱目魚丸, 糯米腸, 義美 芝麻湯圓. Snacks/Annat: 全聯 花生麻糬, 棗子, 小番茄（葡萄形狀）. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
飛輪 - 14 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 mar 19 av medlem: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|