Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2012
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2012:
|
2876 kcal
|
Fett: 121,91g | Prot: 117,63g | Kolh.: 327,12g.
Frukost: беляш, яйцо, кофе. Lunch: пицца, кола, суп. Middag: помидор, котлета, пюре. Snacks/Annat: сырник, кофе. mer...
|
|
3111 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|