Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2012
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2012:
|
1242 kcal
|
Fett: 15,82g | Prot: 39,23g | Kolh.: 236,11g.
Frukost: Pain Grillé Blé Complet Grandes Tranches. Lunch: Spaghetti Intégrale . Middag: Champignons, Prunes, Tomates, Carottes, Poulet (Pané et Frit), Riz Blanc. Snacks/Annat: Café Glacé à la Crème et du Sucre, Lait au Cacao Chaud. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|